Björn Borg x The Room // Trenings Event


theroom

Elisa Røtterud må jo være en av Norges absolut sprekeste damer. Nå har jeg opplevd et par ganger å stå ved siden av henne på Barry’s og aldri har formen føltes så dårlig som da. Ikke desto mindre var det stas å bli invitert med på trenings event med Elisa og Björn Borg på The Room. Jeg elsker å teste ulike treningsformer og når jeg i tillegg får lov til å gjøre det i digge trenings klær fra Björn Borg kunne jeg ikke være mere fornøyd. Dere, la oss slå et lite slag for Björn Borg – trenings klærne er SÅ fine og ikke minst praktiske. Når jeg trener er det viktig at klærne er tekniske, at de lar kroppen få puste og det gjør virkelig Björn Borg. Det har blitt mitt favoritt trenings merke og det er ikke så rart når de klarer å kombinere fint design med klær som faktisk er digg å trene i.

elisa11

Trenings timen var en Hollywood Style Bodysculpting time inspirert av La guro Tracy Anderson. Det var gründer av The Room Monica Øien som instruerte timen med inspill fra Elisa. Jeg tror jeg fikk trent muskler som aldri hadde fått kjørt seg før og jeg var støl i dager etterpå. Jeg gleder meg til å teste ut noen øvelser hjemme med en strikk vi fikk med fra timen!

elisa22

Vi fikk så klart også tatt en titt på nyheter fra Björn Borg og jeg tror rett og slett jeg må ta meg en aldri så liten shoppe runde, for her var det mye fint som jeg har lyst å trene i fremover. Finnes det egentlig en bedre treningsmotivasjon enn nye treningsklær? Det tror ikke jeg.

elisa33

Tusen takk til Elisa, Björn Borg, The room og Mildh Press for en fantastisk økt, jeg gleder meg til mange flere!

Still In love with Barry!

 

1150d30b1a5780ac9844bd0a55e87dfa

Nå er det en liten stund siden jeg sist skrev om Barry’s Bootcamp, et innlegg som ble veldig populært hos dere og som flere av dere har sendt meg mail om. Jeg har nå trent på Barry’s i 4 måneder og jeg er fortsatt helt forelsket. Det jeg digger mest er at treningen har hjulpet meg med å flytte fokus, jeg har fått et sunnere syn på det å trene og kropp generelt.

Slik har Barry’s endret meg og min tankegang:

  1. Jeg fokuserer ikke lengere på å gå ned i vekt, jeg har faktisk ikke veid meg i 4 måneder. Jeg fokuserer utlukkende på hvordan kroppen kjennes. At den kjennes sprek og sterkere.

  2. Det er viktigere for meg at nå mål på trening, som fx at løpe fortere og lengere. Jeg gleder meg til å slå nye personlige rekorder uke for uke. Det gjør det derfor også lettere å komme seg på trening. Før hadde jeg alltid på pulsklokke for å se hvor mange kalorier jeg forbrente. Nå bryr jeg meg ikke om kalorier lengere, jeg bryr meg utelukkende om personlige mål – og det dere, DET er en lettelse!

  3. Det er lettere for meg at spise sunnt fordi jeg etter en treningsøkt bare har lyst på salat og lette ting. Kroppen min er nok litt rar sånn, når jeg er klein har alle andre lyst på junkfood men det eneste jeg craver er mango og melon.

fitgirls

Det som for meg skiller Barry’s fra alle andre trenings kjeder er trenerne. Måten de følger deg op på slik at det nesten føles som om du har en PT. I går hadde jeg fx en suveren økt hvor det føltes som om kroppen virkelig spilte på lag. En av de dager hvor man føler man kan løpe i en evighet. Jeg nådde et mål jeg har hatt en stund om å løpe på 20 km i timen. Det var riktignok ikke så lenge jeg løp så fort men før var mitt absolutte max 18 (da jeg begynte på Barrys var det 14) – 20 føltes derfor helt villt og jeg ble veldig stolt av meg selv!

Klassen var stappfull og jeg tipper det kanskje var sånn 30-40 personer på timen. Likevel så Amalie (treneren) at jeg løp fortere end jeg hadde gjort før og kom bort og heiet på meg. Altså hvor kult er ikke det? Hvis ikke du får en vinner følelse av det, ja så vet ikke jeg.

Alt jeg kan si er at hvis du noengang har hatt lyst til å trene med PT, savnet oppfølgning og folk som virkelig vet hva de driver med så er Barry’s veien fram. Nå er det riktignok ikke PT timer men gruppetimer jeg går på, men det føles faktisk litt som PT timer. Trenerne er VELDIG obs på at du gjør alle øvelser korrekt slik at du ikke får skader, de følger deg op og det føles helt seriøst som en gave å gå på hver time.

Sist jeg skrev om Barry’s anbefalte jeg også dere nogle trenere som for meg er de beste. Igjen må jeg pointere at det er veldig individuelt hvilken trener type du liker, alle har lissom en forskjellig måte å gjøre ting på så jeg sier derfor ikke at de andre ikke er like flinke, det er bare noen som jeg blir mer motivert av end andre og det er bare positivt. Det er vel egentlig det som er greia med Barry’s, her har du muligheten til å skreddersy noe som motivere og som passer akkurat til DIN personlighet!

Men EN ting må jeg si, Amalie er HELT rå, jeg hadde ikke prøvd timene hendes sist jeg skrev et innlegg om Barry’s men nå er jeg helt solgt. Anbefaler VIRKELIG! For en jente, en mer inspirerende trener skal du lete lenge etter. Hver time er forskjellig, jeg lærer noe nytt hver gang og i tilleg til det merker du virkelig at hun digger det hun driver med. Jeg går fra timene hennes med et stort smil HVER ENESESTE GANG og en føles av å lykkes. Den følelsen slår ingenting. Heia Amalie! ❤

Barry’s har avdelinger i både Oslo, Fana og Bergen – så bor du i nærheten burde du prøve det, jeg er sikker på du vil elske det!

//

It’s been a little while since I last wrote about Barry’s Bootcamp, a post that became very popular and was shared more than 300 times on Facebook! Several of you have sent me mails about Barry’s so I thought I would do one more. I’ve now been a member at Barry’s for 4 months and I’m still in love with the concept. What i like the most is that Barry’s have helped me to obtain a healthier outlook on working out and my body in general

Here is 3 points where Barry’s have changed me and my way of thinking:

  1. I no longer focus on loosing weight, I haven’t stepped on a weight in four months. My focus is solely on how my body feels. That it feels stronger and more fit.
  2. It is more important for me to reach my goals, one of my goals is to run faster and longer. Each class i am eager to beat my personal goals week by week. Thus I am more eager to actually go to class. Before I always wore my pulse watch to see how many calories I burned. Now I don’t care about calories at all, I only care about my personal goals – and you know what? THAT is a relief!
  3. It is easier for me to eat healthy food because thats what i crave after a workout. My body is probably a bit weird like that, when I’m hungover everyone wants junkfood but I only crave fruit.

 

 

What separates Barry’s from all other fitness chains are the trainers. The way they keep an eye on you during the workout makes it almost feel like you have a PT. Yesterday I had a super workout session where it really felt like my body was working with me. It was one of those days where you feel like you can run for an eternity. I reached a goal I’ve had some time to run 20 km per hour. I didn’t run on that speed for that long, but before my absolute max was 18 km per hour (when I started at Barry’s it was 14) – thus 20 felt like reaching a HUGE personal goal and it made me really proud of myself.

The class was packed and I guess there was 30-40 people in that class. Even though it was packed the trainer, Amalie, saw that I ran faster than I had ever done and she came over to me and cheered me on. How cool is that? If you dont feel like a winner then, I dont know what will!

All I can say is that if you’ve ever wanted to train with a PT, and want to be followd-up by people who really know what they are doing – Barry’s is the way to go. Even though i attend group classes, it actually feels like having a PT. The trainers are VERY aware that you’re doing all exercises correctly so you dont get injured.

In my last post about Barry’s I wrote about the trainers I recommend. I must point out that it is very individual which trainer fits your personality and workout style the best, everyone has their own different way of doing things so Im not saying that the others are bad when i recommend someone specific, it’s just that I get more motivated by the ones i mention and thats just a positive thing. I think thats one of the great things about Barry’s, it enables you to customize your workouts and choose the trainers that motivates YOU!

I just have to say ONE thing though, Amalie at Barry’s is THE bomb, I had not attended her classes the last time I wrote a post about Barry’s but now I’m totally stoked. I REALLY Recommend her! What a girl, I dont think it’s possible to find a more inspiring trainer. Every class is different, I always learn something new and in addition to that you can really sense that she loves her job. I leave her class with a big smile on my face every time!

Let’s talk about Barry

 

oslo-hero

Treningsglede. Alle snakker om treningsglede og jeg har rett og slet ikke skjønt meg på det. Jeg synes ikke en joggetur et par ganger i uken er digg. Jeg hater sats og alle andre gruppetimer (sorry!) glede og trening hang ikke sammen for meg. Som tenåring var jeg elite svømmer og vant flere Danmarks mesterskaper, på et tidspunkt gikk jeg lei av trening og etter det fant jeg aldri gleden igjen. Inntil nå!

For en stund siden besluttet jeg meg for å prøve Barry’s. Siden jeg var livredd for å hate hvert sekund teamet jeg op med en venninne som hadde det likt som meg. Humøret var i kjelleren på vei til Barry’s og vi gruet oss som aldri før.. Vi vurderte flere ganger å snu, sofaen virket lissom mere fristende enn den forestillingen vi hadde om Barrys i hodet… Men, så skjedde det noe rart. vi ELSKET det. Hæ? Vi var hekta etter første gang, enda mer hektet etter 2 og 3.

Jeg kan med hånden på hjertet si at jeg har funnet min greie, Barrys! Er det lov å være litt små forelsket i trening da? Nei nå høres jeg bare gæren ut så jeg skal ikke si så mye annet enn: PRØV DET!

11934534_1677437995808181_2074412217650666854_o

Treningen er delt op i intervaller, halvdelen av timen er du på mølla hvor du løper etter det treneren sier, dvs. forskjellige hastigheter, stigninger og tid. Det er beintøft men jeg elsker mølla og ser en enorm forbedring fra jeg startet til nå. Nå klarer jeg å sprinte på 18 km. timen i 2 minutter – før klarte jeg ikke å sprinte på 12 engang. Den andre halvdelen av timen er du på gulvet hvor du trener repitasjoner med vekter. Styrke har aldri vært min greie men jeg digger faktisk gulvet også. Jeg elsker at jeg er støl etter hver eneste time og jeg kjenner jeg får trent muskelgrupper som garantert ikke har fått kjørt seg de siste 10 årene.

Et stort pluss er at rommet er mørkt som du ser på bildet. Jeg drar ikke på trening for å se pen ut eller å se på andre, jeg drar for å maxe ut 100% og det mørke rommet gjør at jeg ikke bryr meg om noe som helst annet enn min egen prestasjon. Jeg glemmer rett og slet de andre. Nina-Agdal-at-Barrys-Bootcamp-01-700x491

Lokalerne er sinnsykt freshe, her har du både smoothiebar, alt du trenger av sjampo, balsam, håndklær etc – ja du må faktisk ikke tenke på noe!

og så til det som gjør at jeg kommer igjen og som gledelig får meg til å betale dobbelt så mye som prisen på andre treningssentre = Trenerne! De er så motiverte, inspirerende og sørger for at du alltid går derfra med en god følelse. Nå har jeg trent på Barrys i 1.5 månede og har derfor fått meg noen favoritter. Alle trenerne har jo så klart en forskjellig trener “stil” og jeg tror det er viktig å finne noen som kan det å pushe deg på den helt riktige måten. Mine personlige favoritter er Stine & Hans Johan – jeg drar alltid fra timene dems med et ekstra stort smil fordi energien dems er så bra, det er nesten sånn at jeg får lyst til å gi dem en litt for svett klem etterpå. Hvis du har lyst til å teste ut en prøvetime på Barrys anbefaler jeg virkelig å prøve en av de! (eller kanskje ikke, for jeg vil ikke de skal bli så poppis at jeg ikke får plass på timen)

Hvis du har lyst til å lese mer om Barrys så kan du besøke hjemmesiden her. 

*****

So, I recently understood what people were talking about when saying they LOVED working out. It took me many years of hating all sorts of exercise until i found Barrys Bootcamp. This place is amazing. I reccomend Barrys to everyone who like me, hate regular fitnesscenters. Im going to be a member until I’m 60, because when I’m 60 all i wanna do is sit on my couch and eat cookies. forevaaaa!

Bilder lånt fra BarrysBootcamp.